吃飯玩手機的危害 吃飯玩手機有什麼危害

1、影響消化吸收。吃飯時玩手機，容易分散注意力，影響食慾，其次會影響胃酸的分泌及胰腺各種酶的分泌，導致食物不能被充分消化。

2、引起營養不良。吃飯時常玩手機的人會更喜歡喝飲料等流食，對蔬菜沙拉，水果等食物的攝入量不足，容易導致營養不良，過多的把注意力放在吃飯以外的事情上，很容易導致攝入食品單一且營養結構不合理。

3、不衛生。吃飯之前，人們都會洗手之後再用餐，但是在用餐過程中又開始玩手機，手機的表面沾染了大量的細菌，你帶著你的手機去過廁所，擠過地鐵，會乾淨嗎？邊吃飯邊玩手機就很有可能導致一些細菌進入人體，影響身體健康。