皇帝菜怎麼炒 蒜炒茼蒿的烹飪技巧
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1、用料:
茼蒿50克、大蒜3瓣、植物油1勺、鹽1勺。
2、做法:
(1)茼蒿洗淨,瀝淨水份,切段。大蒜用刀背拍扁,去皮,切碎。
(2)熱鍋熱油,爆香蒜末。
(3)先下茼蒿的莖部,翻炒幾下。
(4)再下葉子,快炒至變色,下鹽和少許生抽,炒勻即可。
(5)蒜用刀背拍扁後,更容易去皮。揮發性氣味的大蒜油,經空氣氧化後更容易被人體吸收,所以大蒜拍扁後,可用刀多切幾下,有種說法叫大蒜越切越香。
(6)青菜出鍋前加鹽即可,下鹽太早容易出水,帶走了鮮味。