時蔬炒蟹棒做法竅門 菠菜炒蟹棒的做法步驟

1、主料：菠菜250克、蟹棒3個、精鹽適量、味精適量、胡椒粉適量。

2、菠菜放到開水中焯燙一下。

3、焯燙好的菠菜撈出來立刻放到冷水中浸泡。

4、把燙好的菠菜洗淨攥幹水份，切成段狀備用。

5、把蟹棒切成段狀。

6、鍋中放入適量的橄欖油加熱至合適溫度。

7、蟹棒放入翻炒一會兒。

8、在放入菠菜翻炒一會兒。

9、加入適量的精鹽翻炒均勻。

10、加入適量的白胡椒粉。

11、加入適量的味精翻炒均勻。

12、時蔬炒蟹棒即可完成。