血脂高怎麼調理才會降 血脂高的危害

1、血脂高怎麼調理才會降：

低脂飲食，飲食以清淡為主，少吃高膽固醇食物，適當運動，減輕體重，有利於降低血脂水平，另外可以用山楂，荷葉，絞股藍，決明子等泡茶飲，具有降脂的功效。

2、血脂高的危害:

高血脂的危害主要體現在血脂可以在血管內皮沉積，導致血管壁的動脈粥樣硬化，從而引起心腦血管疾病以及外周血管疾病，甚至有些家族性的高脂血症，可以發生早發性的心腦血管疾病。