茉莉花茶和牛奶可以嗎 一起喝會影響吸收

1、牛奶與茶一起喝會營養損失。茶裡的弱酸弱鹼和鹽類成分會使牛奶吸收很難。茶與牛奶同時喝，會破壞茶的所有有益健康的成分。而且茶可以增加動脈壁的收縮能力提高了血流速度，能夠減少心臟病的發病，但牛奶卻完全阻礙了這一有益健康的效果。

3、牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為白色血液。牛奶中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養物質，乳蛋白中含有人體所必須的氨基酸。乳脂肪多為短鏈和中鏈脂肪酸，極易被人體吸收。鉀、磷、鈣等礦物質配比合理，易於人體吸收。