手指甲沒有月牙正常嗎 平時要注意什麼

1、手指短期內沒有月牙也許是正常現象，但如果長期沒有，可能還是有一定問題。手指沒有月牙，多見於缺乏維生素或者微量元素，還有可能是內分泌失調所導致，最好到醫院進行仔細檢查，並且給予相應對症治療。

2、自己平時要做到保持良好心情、保持良好精神狀態，有充足睡眠，避免熬夜，規範飲食，膳食平衡要注意等。對於飲食要比較注意，一定講究營養平衡，不能挑食、不能偏食。

3、要多吃富含維生素食物，例如蛋類、豆類、牛奶、魚類，還有蘋果、香蕉等等。月牙是人體精神狀態和全身某一個表現因素，不是絕對錶現因素。因此，手指有時候沒有月牙不一定異常，但還是要引起高度重視。