夏威夷果可以和巴旦木一起吃嗎 威夷果可不可以和巴旦木一起吃

1、可以。

2、寒性食物：夏威夷果含有豐富的油脂，適量食用可以潤滑腸道，再和性寒的食物一起食用，會增加腸道的滑利性，食用在腸道中的夏威夷果更容易被排出體外，降低食物的營養價值，也有可能出現腹瀉等情況。寒性食物有：螃蟹、八爪魚、水鴨、桑葚、楊桃、菱角、海帶、海藻等。

3、富含草酸的食物：夏威夷果中的礦物質含量豐富，特別是鎂離子的含量，和富含草酸的食物一起食用，鎂離子和鈣離子會和草酸生成沉澱物，降低夏威夷果的營養價值，並且加重消化負擔，對身體不利。富含草酸的食物有：茭白、草莓、蔓越莓、菠菜、甜菜。芋杆、芋頭、蔥等。