喝黑苦蕎茶可以減肥嗎

黑苦蕎茶含有豐富的多酚類、黃酮類、黃酮苷和氨基酸等營養物質，可以起到抑制脂肪合成、促進脂肪分解、調節血脂和增加代謝等作用，從而達到減肥的效果。但是，要想取得明顯的減肥效果，還需要配合適當的飲食和運動，不能單靠喝茶來減肥。同時也應該注意飲茶量的適度，不要過多飲用，以免導致身體不適。