喝蕎麥茶可以減肥嗎 喝蕎麥茶能幫助減肥嗎

1、喝蕎麥茶可以減肥。

2、蕎麥茶中含有多種食物纖維，可促進腸胃蠕動，促進脂肪代謝，幫助消耗體內多餘的能量，清除腸道垃圾，從而起到一定的減肥作用，可以選擇長期飲用並且配合運動有較好的減肥效果。

3、但是不可選擇一次喝過多的蕎麥茶，蕎麥茶屬於寒性，很容易刺激腸胃，引起胃痛，腹瀉等不適症狀。

4、如果需要減肥，建議選擇飲食調理結合運動的方式進行。