大姨媽來了喝什麼好

大姨媽來了，建議喝一些溫熱的飲品來緩解不適感，如：
1. 紅糖薑茶：將適量的紅糖和薑片放入熱水中攪拌均勻，飲用薑茶可以舒緩痛經和改善肌肉痙攣。
2. 桂花紅棗茶：將適量的桂花和紅棗放入熱水中浸泡，具有補血養顏的作用。
3. 玫瑰紅茶：將幹玫瑰花瓣和紅茶混合沏泡，有舒緩情緒和調理內分泌的功效。
4. 茉莉花茶：可以幫助改善情緒波動和緩解緊張情緒。
另外，在大姨媽期間，也可以適量飲用暖水、溫牛奶或溫豆漿等，以保持身體水分平衡，並且注意飲食均衡，多攝入富含纖維和維生素的食物，幫助緩解不適感。