來姨媽可以吃無花果嗎

來姨媽期間可以吃無花果。無花果含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質，對身體有很多好處。而且無花果還含有一種叫做異黃酮的植物化合物，可以幫助緩解來姨媽期間的症狀，如經痛和情緒波動。所以，適量地食用無花果是可以的，但是如果你個人有對無花果過敏或者消化系統不適應的情況，就需要注意了。最好在飲食中保持均衡，多樣化的食物組合，同時聽從個人體驗和醫生的建議。