牛肉和鱸魚能一起吃嗎 牛肉和鱸魚能否同食

1、牛肉和鱸魚可以一起吃，一般沒什麼影響。

2、建議平常飲食搭配營養均衡，多吃蔬菜新鮮水果，此外要提升身體鍛鍊，每星期最少開展戶外活動3-5次，如體育運動、游水、騎自行車、慢跑等，也要確保充足的睡眠，戒菸酒，有益於提升人體抵抗能力，維持身心健康。

3、此外，身體每日都需要攝取一定量的鉀，而牛羊肉和魚類都帶有鉀，因此 能夠同吃來補充鉀原素。