兒童喝牛奶的最佳時間 兒童喝牛奶的最佳時間介紹

1、兒童喝牛奶的最佳時間是早餐時和晚上睡覺時，吸收的效果相對較好。

2、牛奶是含蛋白質和鈣非常豐富的食物，對孩子的骨骼生長及發育是很關鍵的，所以建議兒童每天都要喝500mL以上的牛奶。孩子喝牛奶的最佳時間是早餐喝牛奶，晚上睡覺前喝牛奶。

3、早晨是一天最關鍵的時期，早餐營養豐富有助於孩子生長健康，所以早餐喝牛奶比較好。晚上喝牛奶可以促進寶寶的骨骼發育，也有助於寶寶的睡眠。