泡腳要泡多久才有效果 泡腳一般泡多長時間最好

1、泡腳一般需要泡15分鐘到30分鐘，可以根據個人的體質情況選擇合適的時間。

2、泡腳是屬於比較常見的一種養生方法，主要能夠達到疏通經絡的效果，能夠達到促進區域性血液迴圈的作用，還能夠達到緩解疲勞和提高睡眠質量的效果，也能夠促進體內的溼氣或者是寒氣盡快的排出。如果體質比較差，泡腳的時間可以適當的延長，一般可以選擇在30分鐘左右。