每天泡腳多長時間 泡腳最佳時間介紹

1、熱水泡腳的時間不易過長，一般在20分鐘左右，最好不要超過半個小時。

2、泡腳是一個具有保健養生功能的活動，泡腳的好處有以下幾個方面，熱水泡腳可以擴張足部的血管，促進足部及全身的血液迴圈。熱水泡腳可以使腳部區域性的血液充足，從而改善手腳冰涼等不適症狀。熱水泡腳可以促進新陳代謝，使人精神放鬆，緩解疲勞，從而改善睡眠質量。