長期吃不新鮮的水果會怎樣 長期吃不新鮮的水果會有什麼後果

1、食用後，輕則容易引起腸道不適、腹瀉嘔吐等，重則會患上痢疾或腸胃炎，甚至可能造成脫水休克。如果患者稍有不適，就應及時到醫院就診，切不可大意。

2、有可能會使腸道受到影響，不新鮮的果蔬中可能含有亞硝酸鹽成分，裡面的營養物質大多已經流失，食用後可能會使腸道內細菌滋生和亞硝鹽中毒，要避免吃不新鮮的果蔬。水果蔬菜中含有大量維生素和微量元素以及礦物質，適量攝入新鮮果蔬，能夠補充體內所需養分。