面容易消化嗎 面是比較容易消化對嗎

1、麵條好消化，麵條的主要成分是澱粉，是最容易被人體消化系統消化的營養物質，但是莜麵除外，因為莜麵由莜麥加工成，其中含有人體不易消化的物質。在進食麵條時，在口腔中的唾液澱粉酶作用下，澱粉就會被分解一部分，有利於其在小腸中的徹底分解，這也是澱粉相比蛋白質和脂肪更容易消化吸收的重要原因。

2、麵條在胃中消化緩慢，因為澱粉不易被胃液分解，因此食用麵條會讓人的飽腹感持續時間增長，從而起到控制食慾的作用，這樣便給了腸道充足的消化吸收空間。

3、另外，煮麵在製作過程中麵條會吸收大量水分，水分隨麵條進入人體滋潤腸胃，促進水谷運化，也會起到幫助消化的作用。