去美國旅遊如何注意飲食 去美國旅遊應該要飲食注意的地方

1、上飛機前先喝一杯蔬果汁。用甘藍、菠菜、芹菜、生薑、檸檬和蘋果混制而成的蔬果汁營養豐富，而且也很容易買得到。如果在機場裡買不到蔬果汁，可以提前購買。

2、帶上自制食品。踏上旅途可以享受世界各地美食，但並不代表必須捨棄熟悉的味道。你可以用一次性包裝袋或食品塑料袋裝上自制食品和在商店裡買的能量棒，或者帶上獨立包裝的杏仁醬等調味料，和著飛機上的椒鹽脆餅乾吃，健康又美味。

3、逛一逛當地商鋪。在當地商店買些乳酪、水果和堅果也可以當一頓飯，你同樣可以享受到當地的風味食品，健康的同時又盡了遊興。