大蒜一次吃多少合適 每次吃多少大蒜好

1、大蒜每天生吃2到3瓣，熟吃4到6瓣，兒童減半。

2、因為大蒜性溫，味辛、甘，入脾、胃、肺經《本草從新》記載“大蒜辛熱有毒，生痰動火，散氣耗血，虛弱有熱的人切勿沾脣”，大蒜多吃散氣耗血，易生肝火，一日兩三瓣既有功效又不傷身。