菠菜可以和牛肉一起吃嗎 菠菜能不能和牛肉一起吃

1、菠菜和牛肉是能夠共同進餐的。

2、不過，因為菠菜含有比較多的草酸和鞣酸，不管和什麼肉類一起食用，都是會影響到肉類和其他食物裡的礦物質的吸收的。面對這種情況，你可以用熱水把菠菜綽一下，然後再吃，這樣就好多了。