吃蛋奶類食物時要注意什麼 蛋奶類食物吃得時候有哪些需要注意的

1、過敏：雞蛋和牛奶這兩種食物中含有較高的蛋白質，適量的吃可以有效的為身體提供所需要的營養物質，但對於蛋白質過敏的患者不可以食用，如果食用可能會出現過敏反應，使患者出現面板起紅疹、面板瘙癢等症狀。

2、消化不良：雞蛋和牛奶中都富含較多的蛋白質，而蛋白質進入胃腸道中不易消化，一次性食用過多會對胃腸道增加負擔，腸道功能較弱的患者會出現消化不良的現象。