鵪鶉蛋不能和這些食物一起吃 鵪鶉蛋的飲食要注意什麼

1、鵪鶉蛋不能和紅薯一起吃。鵪鶉蛋和紅薯一起吃會引發腹痛，鵪鶉蛋和紅薯都是不易被消化的食物，再加上吃紅薯後會出現脹氣，同食會加重腸胃負擔。

2、鵪鶉蛋不能和茶一起吃。很多人吃完鵪鶉後會喝茶，而茶葉中也含有大量鞣酸，和雞蛋中蛋白質形成不易消化的沉澱，引發腸胃不適。

3、鵪鶉蛋不能和柿子一起吃。雞蛋和柿子不能同吃，柿子中含有大量鞣酸，遇到雞蛋中的蛋白質會形成沉澱，會引發腹痛、腹瀉等情況

4、鵪鶉蛋不能和香菇一起吃。如果鵪鶉蛋和香菇同吃面部容易長黑斑。