紅米有什麼功效 紅米的功效介紹

1、補血：紅米含有豐富的鐵元素，能預防和治療缺鐵性貧血，有益於人體的健康，適合婦女食用。

2、降血壓、降血脂：紅米含有麴黴素，這種物質能阻止膽固醇的生成，具有較好的降血脂、降血壓的功效，適合中老年人預防心腦血管疾病和患有高血壓、高脂血症的患者做食療保健用。

3、補充體力：紅米含有豐富的蛋白質、澱粉，能補充人體消耗的體力，維持人體的正常運轉。