紅棗小米粥的功效與作用 紅棗小米粥的功效有哪些

1、具有健脾養胃的作用，因為小米是一種容易消化的食材，所以適合消化不良或者是脾胃虛弱的患者服用。

2、具有活血補氣的功效，紅棗中所含有的鐵元素可以促進骨髓造血，防止缺鐵性貧血的發生。

3、具有和胃開胃的功效，可以增進食慾;第四種，具有安心寧神的功效。