黑米紅豆紅棗粥的功效 黑米紅豆紅棗粥的功效介紹

1、黑米有滋陰補腎、健脾開胃、補中益氣、活血化淤等功效。同時能很好改善貧血以及神經衰弱的狀況。

2、紅豆可清健脾益胃，通氣除煩，益氣補血，還有很好的利尿作用，所以，紅豆是很好的瘦臉美腿佳品。黑米和紅豆合而為粥，有氣血雙補，滋陰暖肝之功效。多喝紅豆黑米粥可以補血，可以使頭髮黑亮。肝臟排出的毒在體內滯留。所以喝紅豆黑米粥養顏又美容。