泡腳多少時間 泡太久會怎樣

1、普通人泡腳時間應控制在20分鐘之內，時間太長，人體下肢血液流量會增加，導致心臟負荷過重，心跳加快，不利於健康。

2、熱水泡腳使足部溫度升高，擴張毛細血管，能增加足部的血液迴圈，還能消除腳臭腳味，有防毒滅菌的作用。

3、泡腳時間的長短不是固定的，並不是時間越長越好，恰當的泡腳時間能起到積極的作用，例如老人和孕婦適合在臨睡前泡腳，但最好不要超過半個小時。

4、如果泡腳時間過長，會引發全身排出汗液增多，身體大量出汗會帶走一部分微量元素和礦物質，使人感到明顯的虛弱，疲乏無力，甚至心慌氣短。