一睡就做夢是什麼原因 一睡就做夢是哪些原因

1、一睡覺就做夢，這種原因主要是考慮由於緊張壓力大，或是驚嚇等因素引起的神經衰弱，希望患者可以養成良好的休息習慣，同時可以服用安神補腦片、腦心舒進行調理。

2、建議患者在睡覺前，用溫熱水進行泡腳，促進改善睡眠，避免在休息之前看有關恐怖以及刺激的書刊電影等。

3、夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短、睡眠深度不夠、睡眠質量不高，有密切的關係，多夢並不是做夢次數增多，而是對夢的記憶次數增加，整夜做夢，確實是自我感覺，絕不是功能狀態導致夢感不同，不能準確的反映客觀事實，比如說感覺很累，其實大腦和身體休息是充分的，洗漱之後會感覺精神充沛，這種情況不必太在意。