鼻子不通氣怎麼辦 小妙招幫你解決

鼻子不通對於我們來說是非常常見的疾病症狀之一，困擾著很多人。為了讓我們的鼻子能夠更加的通暢，我們需要選擇適合自己的方法來疏通鼻孔，讓身體變得更加的健康。

其實在我們的日常生活當中，有很多的人都遇到過鼻子不通氣的情況。這是一種非常常見的疾病症狀之一，並且鼻子不通氣會給我們帶來很大的困擾，甚至會影響到我們的睡眠質量，讓我們一整天看起來都十分的沒有精神。

當然，長期鼻子不通氣也會給我們的鼻腔帶來很大的負擔，容易導致鼻炎這樣的疾病出現。鼻炎是一種非常難以根治的疾病，所以我們一定要採取相應的方式來緩解鼻腔的不適，儘可能的避免鼻炎這樣的疾病出現。我們在日常生活當中，遇到鼻子不通氣的情況時，可以通過以下的兩個方法來緩解。

一、熱水薰鼻法

鼻子不通氣這樣的症狀通常伴隨著感冒，因為我們感冒的時候都會有鼻子堵塞、打噴嚏的情況，而如果是因為感冒而導致的鼻子不通，這個時候就可以用一杯熱水來幫助我們緩解鼻腔的不適感。其實對於大部分已經感冒的人來說，多喝熱水對於身體的好處是非常大的。不僅僅只是喝熱水，如果我們想要快速的緩解鼻子不通氣的情況，就可以用一杯熱水來蒸鼻子。

熱水薰鼻屬於一種比較常見的小竅門，很多人親身經驗之後，都會覺得這種方法非常的使用。具體的方法非常的簡單。

1、我們需要準備好一個杯子，往杯子當中倒入適量的熱水。這個時候我們就可以很明顯的發現熱水的水蒸氣會緩緩的上升。

2、直接將杯子對準自己的鼻孔，用蒸汽來薰自己的鼻腔，這樣可以很快的幫助我們讓鼻子變得通暢起來。

3、我們在利用熱水水蒸氣來薰鼻子的時候，可以直接跟隨著水蒸氣的頻率來呼吸，或者是直接用嘴巴來呼吸。

不管是哪種方法，我們的鼻腔都可以得到很好的緩解，讓我們的呼吸變得更加的通暢，緩解鼻塞帶來的麻煩。

二、清洗鼻孔法

有時候我們的鼻子呼吸不通暢，也很有可能是因為鼻腔當中有異物而導致。因為現在人們的工作非常的繁忙，所以會導致我們忽略了鼻腔的清潔，鼻腔內部長時間堆積一些分泌物，就很容易導致鼻腔堵塞的情況出現。

如果我們沒有出現比較明顯的疾病症狀，僅僅只是鼻腔不太通氣，這個時候就可以用清水來清洗一下自己的鼻腔。

在清洗的時候需要注意到一些事項，大部分的人在清洗鼻腔的時候都比較習慣性地用手指去挖，但是我們的手指用力過度，會給鼻腔帶來很大的傷害。嚴重的時候會導致鼻腔內壁磨損過大，導致鼻腔出血的情況出現，所以我們在清洗鼻腔的時候儘可能的注意到自己的力度。

不過現在市面上也有很多清洗鼻腔的器物販賣，這種工具非常地便宜。具體使用方法如下：

1、我們可以在清洗鼻腔的水壺當中加入適量的清水和鹽，用鹽水來清洗的鼻腔會更加的健康，同時還可以在很大程度上預防鼻炎的出現。

2、將洗的一頭對準鼻孔，然後用力的擠壓水壺，讓水噴出來。

3、將頭部向一側歪，水會從另外一個鼻孔流出。

4、洗完之後用紙巾輕輕擦拭，保持鼻孔乾燥。