孕婦吃瓜子對胎兒有什麼好處 孕婦吃瓜子有哪些好處

1、促進胎兒大腦發育：孕期吃瓜子可以促進胎兒大腦發育。瓜子裡面含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素B族以及微量元素鋅，這些營養素可以給大腦補充營養，因此孕婦在孕期適當食用瓜子，可以起到促進大腦發育的作用。

2、促進胎兒骨骼生長：孕期吃瓜子可以促進胎兒骨骼生長。瓜子裡面含有豐富的鈣，因此孕婦在孕期適當食用瓜子，可以給胎兒補充鈣，從而起到促進胎兒骨骼生長的作用。

3、補充營養：孕期吃瓜子可以給胎兒補充營養。瓜子裡面營養豐富，包括蛋白質、維生素、礦物質等，因此孕婦在孕期適當食用瓜子，可以將這些營養素通過胎盤輸送給胎兒，從而起到給胎兒補充營養的作用。