蝦和羊肉能不能一起吃 蝦和羊肉是否可以一起吃呢

1、蝦和羊肉能一起吃。這兩種食物具有一定的營養成分，在飲食上也沒有什麼禁忌，但不宜大量食用，以免引起胃腸不適。

2、羊肉當中富含一種脂肪酸，這種脂肪酸揮發之後會產生一些羶味，但是羊肉裡面的營養物質較高，具有豐富的蛋白質、維生素以及鈣、磷、鈉、鉀等物質，食用後可補充蛋白質及微量元素。蝦主要含蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、無機鹽等營養成分，且每100克蝦皮中含蛋白質高達約40克，鈣2000毫克，進食後可充分補充機體所需營養物質。

3、但是在食用羊肉和蝦肉的過程當中，不宜食用過多。因為羊肉中富含膽固醇和油脂，大量食用可能會導致消化不良和胃腸不適。且在烹飪過程中儘量以清淡為主，膽固醇過高的患者不宜過量食用，否則容易引起血脂黏稠。蝦屬於海鮮類的食物，脾胃虛寒的人群不宜大量食用，以免引起腹瀉、腹痛等症狀。