香菇可以天天吃嗎 香菇能不能每天都吃

1、香菇可以天天吃的，香菇中的營養成分是非常高的，香菇中含有比較多的蛋白質的成分。

2、香菇的味道是比較鮮美的，經常地吃香菇可以起到改善消化功能，可以改善高脂血症和高血壓的問題，也可以增強身體的免疫力。

3、中國居民膳食指南建議均衡的攝入飲食，所以建議每天要將碳水化合物成分，脂肪成分，蛋白質成分固定在合理的比例，避免發生消化不良。