凍幹榴蓮幹有營養嗎 吃凍幹榴蓮幹好嗎

1、凍幹榴蓮幹通常是通過真空乾燥或凍乾等方式製作而成，凍幹榴蓮幹在製作過程中會脫水，和新鮮榴蓮的差異只是水分的不同，其營養成分相同，凍幹榴蓮幹中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B、維生素C，以及各種微量元素。適當地吃凍幹榴蓮幹，能夠補充身體所需的營養，可以提高人體免疫力以及抵抗力，對人體健康有幫助，所以凍幹榴蓮幹有營養。

2、在日常生活中除了吃凍幹榴蓮幹，還可以適當地吃一些蘋果、火龍果、香蕉等新鮮的水果。另外還可以適當地吃牛肉、羊肉、牛奶、雞蛋等富含蛋白質食物，做到膳食均衡對人體健康有幫助。