糠有營養嗎 糠是否有營養

1、糠有營養的。

2、糠指穀物的外殼，其中仍然含有碳水化合物、維生素、礦物質等營養物質。但是糠的口感較為粗糙，而且不易消化，如果直接進食，可能會劃傷胃腸道黏膜，容易引起腹部疼痛、灼熱等不適症狀。除此之外，糠中含有較為豐富的膳食纖維，如果過量進食，可能導致糠堆積於胃腸道內，容易引起腹脹、噁心等消化不良症狀。