楊梅功效與作用禁忌 關於楊梅的優點和缺點

1、功效：楊梅富含水分和果酸，能開胃生津，消食解暑，很適合夏季養生保健食用，還能有效的阻止人體內的糖內脂肪轉化的功能，幫助人體減肥。楊梅能為人體提供維生素C，維生素B族，幫助人體防癌抗癌。楊梅可以抑制大腸桿菌和痢疾桿菌等疾病，可以治療下痢不止，痢疾腹痛。楊梅富含維生素C和有機酸成分，有利於人體降低血脂。

2、禁忌：楊梅雖好，但胃潰瘍的人群慎食，糖尿病人群忌食，牙痛，易上火以及胃酸過多的人群少食。