冬瓜和魚能一起吃嗎 冬瓜和魚可以一起吃嗎

1、冬瓜和魚能一起吃。

2、冬瓜和魚不會發生明顯的化學反應，也不會導致營養物質流失，適量食用，還有益於身體健康。魚味道鮮美，含有豐富的優質蛋白質，經常食用有利於補充身體營養。而冬瓜含有豐富的碳水化合物以及膳食纖維，正好可以為身體提供非蛋白質熱量。

3、但是也不建議過量食用或者單一食用魚和冬瓜。過量食用容易導致消化不良，引起腹脹、腹痛等不適症狀。而單一食用魚和冬瓜，但未食用其他食物，也會造成營養不均衡的情況發生。