吃牛蕉的好處和壞處 吃牛蕉有哪些營養價值

1、鎮痛。適量食用牛角蕉，可以刺激神經系統，有鎮痛的作用。

2、通便。牛角蕉所含的食物纖維，可刺激大腸蠕動，使大便排出通暢，因此可防治習慣性便祕。

3、預防神經疲勞。牛角蕉含有多種營養物質，而且含鈉量較低，不含膽固醇，食後既能供給人體各種營養素，又不會使人發胖。常食牛角蕉還有益於大腦發育，可緩解疲勞，尤其適合老年人食用。

4、預防胃潰瘍。牛角蕉可以保護胃壁，刺激胃黏膜細胞生長，進而起到預防和治療胃潰瘍的作用。