孕婦可以吃荔枝嗎？懷孕吃荔枝有什麼影響

到了荔枝的季節，想必很多人都忍不住想嘗一嘗吧，對孕婦來說，飲食上有太多的禁忌了，那荔枝能吃嗎？懷孕吃荔枝有什麼影響呢？你都知道嗎？

荔枝味道鮮甜美味，誰不想嘗一口呢？但是我們都知道荔枝是“上火”的水果，而且懷孕飲食有很多需要注意的，那能吃荔枝嗎？吃荔枝會對寶寶有影響嗎？今天來了解一下吧。

荔枝有著豐富的營養價值，而且本身荔枝並不含有導致流產的物質，孕婦可以適量吃一點荔枝，但是不要多吃，最好一次不要吃超過100克的荔枝。

荔枝含糖量高，孕婦多吃的話，容易引起血糖的升高，也容易導致胎兒過大，增加分娩難度。對於懷孕初期的人來說，也不宜吃荔枝等活血的食物，這樣會容易導致流產的問題發生，懷孕中後期可以適當吃點，但不宜多吃。

孕婦在懷孕期間有很多飲食注意事項，不管吃什麼食物，都需要注意不宜過量吃，即使很想吃，也要控制口腹之慾，做到不貪食。

夏天是很多水果上市的季節，那還有什麼水果是孕婦不宜吃的呢？比如：西瓜、桂圓、榴蓮、山楂等水果都不宜吃。

西瓜含有大量水分，會沖淡胃部的消化液，這樣再進食，就會容易出現消化不良的問題出現，而且如果飯前吃西瓜，會容易導致進食過少的情況發生，對孕婦健康不利。

桂圓有安神養血的功效，懷孕的人吃桂圓會容易引起腹痛和“見紅”等先兆流產症狀。

榴蓮性溫，易上火，孕婦食用容易導致喉嚨痛、失眠等症狀，對胎兒的健康發育也會有影響。

山楂酸甜可口，也有助消化的作用，但是不適合孕婦食用，食用山楂可能會導致孕婦流產的問題。

儘管有一部分水果不適合孕婦吃，但也有很多水果對孕婦來說可以適當吃點的，但無論吃什麼都不宜過量。

1.富含維生素C的水果，如柑橘、草帽、獼猴桃等

2.富含胡蘿蔔素的水果，如芒果、桃子、杏子等

3.含有葉酸的水果，葉酸在孕期是非常重要的營養物質，如橘子、橙子。香蕉等水果中都含有葉酸，孕婦可以適當吃點。