肚子疼怎麼辦 有很多原因會導致疼痛發生

很多時候我們經常吃錯東西，就會導致我們身體不舒服，除了常見的頭暈發燒和嘔吐之外，還有肚子疼。這是時候我們應該要怎麼處理突如其來的肚子疼呢？當然是要躺下休息了。

有很朋友都喜歡亂吃東西，尤其是很多吃貨們在逛街的時候看到很多街邊小吃，總是忍不住口地上前買幾款小吃來邊走邊吃。結果到了晚上自己就出現了肚子痛的情況，我們都會習慣性地躺下休息，如果休息一段時間後還是得不到緩解，那可能就需要吃藥來幫助我們解決突如其來的肚子疼了。其實常見的肚子痛有很多原因，有些是著涼，有些是吃錯東西。

有些朋友經常出現肚子疼痛，似乎已經成為了家常便飯，每次吃完生冷食物之後就會出現肚子隱隱作痛的感覺。這時候除了上廁所就別無選擇，建議腸胃不好的朋友，身邊還是要經常備好止痛藥和止瀉藥比較好。因為有時候在外面吃的小吃或者生冷海鮮類食物，有可能因為食材原因或者烹飪過程中操作不當，也會導致食物上殘留很多細菌，結果就出現肚子疼。

面對肚子疼痛，我們應該怎麼辦呢？第一，要分情況按照疼痛程度來分析，如果是飯後出現輕微的腹脹痛感，可能是消化不良引起，這時候可以喝一點熱水緩衝一下我們的腸胃，然後躺下來休息。如果疼痛感持續加劇，那這時候就要吃止痛藥了，所以家中要經常備著止痛藥和止瀉藥。通常可以配合輕輕按摩肚子的方法來緩解肚子疼，可以來回按摩疼痛的地方。

第二，有些朋友在工作的時候可能吃錯東西或者穿得太少著涼了，也會導致我們肚子疼的發生。這時候有的朋友覺得工作太忙了，沒時間去看醫生，就選擇了忍耐一下，想著就這樣忍住過去就沒事了。可是當我們發現疼痛感越來越痛的時候，就會影響工作了。如果是著涼我們可以使用暖水袋來熱敷一下肚子，如果是出現嘔吐情況，那麼建議要吃調理腸胃的藥了。

第三，肚子疼有很多情況，有可能吃錯東西，也有可能是水土不服所引起。很多朋友出外讀書或者旅遊都會出現常見的水土不服現象。這時候建議大家可以口服生薑片或者去超市買一點生薑塊含在嘴巴里，然後喝幾口熱水後躺下休息。生薑片可以加快我們的腸道蠕動，可以起到緩解頭暈和噁心的作用。平常吃太多感到肚子不適，可以生薑切片泡茶喝，也很不錯。

第四，有可能是我們情緒太緊張所導致的，有很多朋友通常在上臺演講或者表演的時候，她們都會出現肚子短暫的疼痛或者噁心的情況。這一般是我們情緒太緊張造成的，實驗證明一個人在過度焦慮和緊張下，神經一下子繃得太緊就會造成短暫的噁心和肚子疼的現象發生。因此當出現這種情況時，我們可以嘗試深呼吸，來回深呼吸10次可以緩解緊張。

綜上所述，以上就是我們為大家總結出來的關於肚子疼要怎麼辦的幾個知識點，希望可以幫助大家。要根據不同情況來分析不同病症，如果肚子疼痛感持續一段時間沒有消去，那就要及時求助醫生了，建議不要自己一個人忍住。調理好身體，多喝熱水和口服生薑片，有效緩解肚子疼痛。