燕窩的功效與副作用 燕窩有什麼的功效與副作用

1、燕窩具有養陰潤肺、益氣補中的功效，對於溼痰停滯及表邪的患者應慎用。肺陰虛咳嗽、咳血、脾胃虛弱、體弱多病者均可以食用燕窩。

2、燕窩營養價值較高，其中含有豐富的水分、優質蛋白質、灰質、鈣、磷、鐵、鉀、硫等多種礦物質元素，能給身體補充足夠的營養，還能起到抗病毒和強心降壓的作用。吃燕窩時要注意儘量少吃辛辣、油膩的食物，因為燕窩中含有較多的蛋白質，所以吃燕窩時也要少吃酸性食物，至少不要同時吃。