獼猴桃有營養嗎 獼猴桃的營養有哪些

1、獼猴桃有營養。

2、獼猴桃的營養價值最大的是富含維生素C，維生素C也叫抗壞血酸，對於預防牙齦腫脹，預防血管的脆性增加，預防血液黏稠度增高都有非常大的幫助。

3、獼猴桃吃起來酸酸的、甜甜的，裡面含有豐富的有機酸，有機酸進入到體內之後能夠很好的促進消化液的分泌，能夠開啟胃口、促進消化。

4、獼猴桃還含有豐富的膳食纖維，膳食纖維能夠促進腸道的蠕動、預防便祕，同時也能夠維持腸道微生態的均衡，對免疫力的提高很有幫助。

5、所以獼猴桃的營養價值還是比較高的，適當的攝入，對於補充維生素、膳食纖維和促進消化都有非常大的幫助。