秋天孩子吃什麼好 秋天孩子吃什麼

1、葡萄味甘酸、性平,有滋陰補血、生津液、補肝益氣等功效。葡萄中除含有礦物質鈣、鉀、磷以及維生素b1、b2、c,還含有大量的果酸,有助於食物消化。寶寶適當多吃些葡萄,能健脾和胃。

2、石榴性溫、味甘酸澀,具有生津止渴,止瀉止血的功效。石榴果粒酸甜可口多汁,富含豐富的水果糖類、優質蛋白質、易吸收脂肪等,可以為寶寶補充能量;b族維生素、維生素c、微量礦物元素含量較多。除此之外,石榴還富含豐富的各種酸類包括有機酸、葉酸等對人體具有保健功效,對寶寶的健康發育很有益處。

3、柑桔味甘,性溫,有生津止咳、潤肺化痰等功效。柑橘中的維生素c含量很高,是人體最好的維生素c供給源。此外,還含有大量胡蘿蔔素,有抗氧化的功能,對寶寶的健康發育很有益處！