吃芝麻醬會便祕嗎 吃芝麻醬會不會便祕

1、一般情況下，適量吃芝麻醬不會引起便祕症狀。芝麻醬是炒熟的芝麻研磨後做成的食物，香味較大，可作為蘸料、調料食用。

2、芝麻裡面的營養物質較豐富，含有維生素、膳食纖維、蛋白質、脂肪、卵磷脂、鈣等多種營養成分。適量吃芝麻醬可補充身體所需要的營養物質，其中膳食纖維不易被消化，吸水膨脹後還可在一定程度上促進腸胃蠕動，一般不會引起便祕。但如果大量吃芝麻醬，可能會導致食物在短時間內難以消化，在腸道堆積後阻塞腸道，可能導致食用者便祕的情況。

3、芝麻醬含油脂量較大，過多吃芝麻醬可能導致熱量堆積，易誘發肥胖症。另外，大量的油脂不易被消化吸收，可能會引起消化不良的現象，不建議消化吸收功能較差的人群大量吃芝麻醬。