手搓熱捂眼睛的益處 手搓熱捂眼睛有哪些益處呢

1、手搓熱捂眼睛的益處是可以緩解眼睛疲勞和乾澀。

2、用搓熱的手心捂住眼睛，能夠對眼部起到熱敷的作用，能夠促進區域性組織的迴圈功能。同時做這個動作時會閉眼，能夠緩解眼睛疲勞和乾澀症狀。對於用眼過度、長期熬夜等不良的生活習慣，引起的視力疲勞、酸脹、疼痛，都可以起到一定作用。但這個動作的效果可能不明顯，建議可以使用熱眼罩或熱毛巾敷眼睛，效果更好。

3、同時，生活中應注意用眼衛生，避免長時間用眼。眼睛疲勞時可以閉上眼睛，做眼保健操，按揉四白穴、太陽穴、睛明穴等穴位，緩解眼部的疲勞。