常吃蘆薈的好處和壞處 常吃蘆薈對人有什麼好處和壞處

1、常吃蘆薈的好處主要在於解毒、美容養顏，也有導致腹痛、腹瀉等壞處。因而，不建議脾胃虛寒人群長時間食用蘆薈。

2、常吃蘆薈的好處。解毒：蘆薈性涼，具有苦寒清熱特性。通過抑制吞噬細胞的過度侵蝕，故能清除體內的代謝廢物，從而達到解毒作用。美容養顏：蘆薈營養豐富，其中的蘆薈多糖和維生素等成分能夠有效保溼，具有美容增白作用，因而廣泛受到女性喜愛。蘆薈也是常見的保溼化妝品的原材料。

3、常吃蘆薈的壞處：由於蘆薈性涼，脾胃虛寒人群往往不適用。此外，蘆薈中的大黃素具有通便功效，綜合考慮，使用者可能會有腹痛、腹瀉等一系列胃腸道的不良反應。