常吃花甲的好處和壞處 常吃花甲對人有哪些好處和壞處

1、常吃花甲一般有防治中老年人慢性病、抑制膽固醇下降、益精潤髒等好處；但可能導致腹瀉、引起過敏以及引起重金屬中毒等壞處。

2、好處：

（1）防治中老年人慢性病：花甲含有蛋白質、脂肪以及碳水化合物等維生素、氨基酸和牛磺酸等多種成分，是一種低熱能、高蛋白食物，是防治中老年人慢性病的理想食品。

（2）抑制膽固醇下降：花甲肉具有降低血清膽固醇作用，具有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排洩膽固醇的獨特作用，從而使體內膽固醇下降。

（3）益精潤髒：花甲肉有滋陰明目、軟堅、化痰功效，可以起到益精潤髒作用。

3、壞處：

（1）可能導致腹瀉：花甲性寒，天天吃花甲可能導致腸胃虛寒，影響消化功能，容易出現嘔吐、腹瀉和腹痛等症狀，若花甲烹煮不完全熟，多吃還能出現食入寄生蟲的情況，嚴重影響身體健康。

（2）可能引起過敏：當攝入過多花甲，會增加過敏體質人群過敏的症狀，出現起疹，面板瘙癢、紅腫、氣喘甚至是呼吸困難等症狀，加重過敏現象。

（3）可能引起重金屬中毒：花甲是生活在淺海中，淺海若被汙染，可能出現花甲體內重金屬超標情況，花甲就可能導致重金屬在體內聚集，嚴重影響身體，可能表現為記憶力下降、骨質疏鬆等。