蓮藕能和胡蘿蔔一起吃嗎 蓮藕能不能和胡蘿蔔一起吃

1、藕與胡蘿蔔可以同時食用。

2、兩種食物都不會有相剋的情況出現，而且也沒有毒性物質產生，營養價值也比較豐富，可以同時食用。胡蘿蔔素、維生素、木質素、胡蘿蔔素、蛋白質和大量維生素等都是人體所需的營養成分，胡蘿蔔都是人體所需的。蓮子營養價值高，營養成分也比較豐富，它含有蛋白質、澱粉、碳水化合物、膳食纖維、脂肪、多種維生素、多種微量元素、胡蘿蔔素等營養物質，能給身體補充豐富的營養，還能經常吃，能提高身體免疫力，對身體有好處。兩種食品都不能相剋，可以一起吃。