土豆減肥可以吃嗎 減肥能吃土豆嗎

1、土豆減肥一般能吃，不會對減肥的效果造成影響。

2、土豆是日常生活中比較常見的蔬菜，營養價值比較高，含有大量的維生素B以及維生素C，而且碳水化合物以及蛋白質含量也比較高，每天適量的吃一些土豆，可以補充身體所需的營養，對增強身體免疫能力有一定的幫助。

3、而且土豆中的粗纖維含量也比較高，吃了以後可以促進腸胃蠕動，防止大便乾燥以及便祕的情況出現。土豆的熱量比較低，而且脂肪含量比較少，吃了以後不會對減肥的效果造成影響，也不會導致身體長胖，所以在減肥期間可以吃土豆。