大蝦和牛奶能一起吃嗎 大蝦和牛奶適合一起食用嗎

1、大蝦和牛奶能一起吃，但是在吃的時候一定要注意適量。

2、大蝦中含有豐富的營養成分，比如蛋白質、碳水化合物、維生素、煙酸、礦物質以及多種微量元素，可以補充身體所需的營養成分。而牛奶的營養價值也非常高，除了蛋白質和鈣離子以外，其中還含有豐富的乳糖、維生素D、磷脂、銅離子、鐵離子等礦物質，適量的喝一些牛奶可以增加身體內鈣離子含量，還可以增加骨骼的強度，改善骨質疏鬆的現象，對身體有很多的好處。

3、雖然大蝦和牛奶有很高的營養價值，但是在吃的時候也不可以一次性吃太多，如果長期食用過量，也會導致體內攝入大量的蛋白質，造成腸胃負擔，使胃腸蠕動減慢，導致患者出現腹痛以及腹脹等消化不良的情況發生。