過量喝茶葉水有危害嗎 過量喝茶葉水有沒有危害

1、過量喝茶葉水有危害。

2、加重胃腸道負擔：茶葉中含有茶多酚、鞣質等具有刺激性物質，若茶葉喝多了可能會刺激胃部黏膜，尤其對於患有胃病等胃部虛弱的人群，更容易引起噯氣、胃痛、腹痛、腹瀉等胃部不適的現象；

3、過度興奮：茶葉中含有具有興奮神經作用的物質，如咖啡因、茶多酚等，茶葉喝多了可能會引起大腦過度興奮，若在睡前大量喝茶葉，可能會影響睡眠質量，長此以往可能會使得機體的精力逐漸下降，對機體的健康也有一定的影響。