決明子作用這些養生知識你要知道

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決明子是一種中藥，其中含有的營養豐富，具有極好的營養價值，不僅僅是入藥，平時泡水喝都能夠發揮其功效。那麼現在問題來了，決明子具有哪些功效與作用呢？

我們身邊圍繞著很多中藥，平時很簡單的食物也可能是中藥，而決明子在日常生活中也很常用。它還是常用的中藥之一，那麼它的作用也不少了。

⒈平肝明目

眼睛是我們的心靈的窗戶，有多重要就不言而喻了，平常生活中我們需要靠眼睛去了解、分析世界，保護好眼睛對我們益處多多，決明子主入肝腎，可以平肝明目，在我們用眼過度，感覺疲勞的時候，可以食用決明子或者拿它來泡水喝，有緩解作用。

⒉清熱解毒

很多人都有自己清熱解毒的祕方，不只是醫生懂得，尤其是懂得中藥的朋友，他們有自己獨特的見解。決明子有很好的清熱解毒的作用。它原本性寒，而且還含有大黃素。

大黃素可以幫助我們清熱解毒，潤腸通便，把毒素從大便排出。那些在臉上表現出來的印記也隨毒素的排出而逐漸淡化，同時可以瀉掉體內的熱，一舉兩得。還可以和其他中藥搭配著喝，有不一樣的效果。

⒊緩解便祕

便祕在生活中也是很常見的，飲食上不注意的話，身體有什麼反應就可能在大便中體現出來。便祕也分種類，有寒性、熱性等，決明子主要是緩解熱性大便，因為它本質是寒的，有滋陰的作用，有助於大便的排出。可能單獨使用決明子的力度不夠，如果搭配一些蜂蜜的效果可能會更好，清熱潤腸通便之力更佳。大家要是發生便祕的情況，可以去試一試。

⒋減肥

市場上流行著很多減肥藥，急於減肥的人可能就熱衷於買它，想快速瘦身，其實減肥藥對身體的危害很大，少有能快速減肥的。個人比較喜歡中藥上的調理，決明子也有減肥的功效。

決明子可以通過大便把脂肪部分帶出，再者，它還可以抑制脂肪的大量合成、堆積，起到減肥的效果。如果想緩解便祕和減肥，決明子適合不錯的選擇。當然，還要配合飲食和運動，這樣才是正確的減肥方式。

⒌降血壓

隨著社會的發展，人們的生活越來越好，吃的也越來越好，大魚大肉不在話下，這樣就導致了“三高”的發生，患者也越來越多，特別是中年或老年人。而決明子有軟化血管和抑制膽固醇升高的作用，那麼就起到了降血壓、降血脂的作用，效果還不錯。患有“三高”的人，可以試試用決明子來防治病情。長期堅持，相信會有你想要的效果。